Hoy en día, la presión por cumplir con múltiples roles puede hacernos sentir que no tenemos tiempo para lo que realmente disfrutamos. Muchos de nosotros vivimos con la idea de que “para todo hay tiempo”, pero ¿es eso realmente cierto cuando intentamos equilibrar el trabajo con nuestras pasiones? Encontrar el equilibrio entre trabajo y vida personal es esencial para gestionar nuestro tiempo de manera efectiva.
Establece prioridades
«No le platiquen a Carlo de ningún nuevo proyecto y dejen que se enfoque en lo que está haciendo, él les va a decir que lo desarrolla pero se va a atrasar en los pendientes actuales», esta fue una frase que mi jefe le dijo a todo el equipo en una reunión, un momento algo tragicómico, porque es verdad, me emociona iniciar nuevos proyectos y siempre he sido muy proactivo en la participación, cosa que consideraba una cualidad, hasta ese día que vi las cosas desde otra perspectiva.
En lo laboral y en lo personal (mis pasatiempos) mi mente siempre está trabajando en tratar de mejorar e innova cada proyecto. De esto han salido muchas buenas ideas y oportunidades, pero hay un punto en el que no puedo con tanto y lo que bien pudiera ser una cualidad, se convierte en un área de mejora.
«No dejas que nada germine», me ha dicho en más de una ocasión mi esposa y siempre pensé ¿qué más da? si en el trabajo soy consistente y responsable. Pues sí, pero aunque en mi fuente de ingresos lo sea, mis pasatiempos se ven afectados y si me hubiera mantenido enfocado desde hace tiempo, tal vez este blog, por ejemplo, sería otra cosa.
Probablemente muchos de los que lean esta entrada se sientan identificados y sientan esa misma emoción de iniciar nuevas cosas, de tirar lo que han empezado y volver a montarlo porque se les ocurrió una mejor idea. Empiezas con la idea de crear un canal de YouTube, luego grabas un par de videos y se te ocurre que era mejor hacerlo solo en audio para un podcast, pero luego decides que se te da más el escribir y empiezas un blog, luego piensas que no debiste dejar YouTube y regresas, ahora con una temática distinta porque te pareció mejor…
Al final sí, termina por no germinar nada. ¿Hay tiempo para todo? de cierto modo sí, siempre y cuando tengas bien claras tus prioridades, no sean demasiadas y tengas un plan y objetivos claros de cada una.
Gestión del tiempo
Para empezar a organizarte mejor e integrar de mejor forma tu trabajo con tus pasatiempos o proyectos personales, debes tener muy claro cuáles son tus prioridades diarias. Sé que suena poco útil, pero anotar tus prioridades y dividirlas en categorías claras te ayudará a no sentirte abrumado. La gestión del tiempo es crucial para asegurarte de que no descuides lo que realmente te importa. Personalmente tuve que dividir mi atención en los siguientes ejes:
- Trabajo
- Familia
- Pasatiempos y proyectos personales: running, fotografía, motociclismo
Herramientas digitales
Aquí es donde entran herramientas como Notion, Trello y Miro que te ayudarán a organizar tus proyectos. Asegúrate de gestionar tus tareas de manera adecuada utilizando estas plataformas. Cada una tiene su propia función, pero su objetivo es el mismo: ayudarte a gestionar el tiempo y las prioridades.
Toma en cuenta que ninguna de las opciones de la lista es mejor que otra, cada una puede acoplarse a tu forma de trabajo pues el objetivo de cada una es el mismo, organizar tus ideas y proyectos. Y si necesitas un tutorial para aprender a utilizar alguna de ellas, dale me gusta al botón de «me gusta» que está abajo, si llega a 50, haré una entrada sobre cada una.
Herramientas físicas
Si bien las herramientas digitales son muy útiles, también es válido usar métodos físicos para organizarte. Si te ayuda más, puedes usar post-its, libretas o incluso un pizarrón, siempre con el objetivo de gestionar tus prioridades de manera efectiva.
- Libretas
- Post-its
- Pizarrón
Sea cual sea el soporte que elijas, lo que deberás anotar es cada eje y las tareas que correspondan a cada uno así como añadir nuevas tareas que surjan. Obviamente la idea es ir completándolas poco a poco.
Para esto hay muchos métodos, pero por su sencillez, yo te recomendaría el kanban, en el que no me detendré en explicaciones aburridas, pero luce más o menos así:
Como puedes ver, es un método muy sencillo (pero efectivo), pero para que no queden dudas, aquí una breve explicación de cada columna:
- Por hacer: aquí puedes anotar todas las tareas de tus ejes y categorizarlas con colores o hashtags según corresponda a una u otra cosa, en mi caso no lo hago para intentar no ser subjetivo y escoger solo tareas de algunos ejes en específico, pero puedes adaptarlo a tu forma de trabajo
- En proceso: aquí vas a colocar las tareas que estés realizando y que irás tomando de la columna «Por hacer»
- Terminados: mueve a esta columna cada tarea que completes
Esta metodología funciona en sprints, reuniones semanales o quincenales en las que se define qué tareas se estarán realizando durante ese sprint. En una empresa, todo el equipo está involucrado para la toma de decisiones, pero como aquí serás solo tú, tú mismo definirás las tareas que realizarás durante esa semana o quincena.
Intenta ser realista con los tiempos, es mejor terminar con las tareas antes del siguiente sprint, que ir «pateándolas» y no metas nuevas tareas a menos que hayas terminado lo que está en la columna «En proceso» y que calcules que puedes terminar antes del próximo sprint.
Encuentra el balance entre tus pasatiempos y el trabajo
El equilibrio entre trabajo y pasatiempos no solo es posible, sino necesario para mantener tu bienestar emocional y físico. Tener disponible lo que yo llamo una “válvula creativa” es muy importante para reducir los niveles de estrés y desconectarte mentalmente del trabajo. En mi caso, me ayuda a ser más productivo y estar más enfocado en el trabajo, mientras disfruto de mis pasatiempos sin culpa.
Es importante reconocer que encontrar el equilibrio perfecto no significa que todo debe suceder al mismo tiempo. Sabemos que, a veces, las demandas laborales pueden absorbernos por completo y hacer que nuestra energía se desvanezca, pero el verdadero equilibrio está en saber cuándo es el momento de dar un paso atrás y disfrutar lo que realmente nos motiva, sin sentir la presión de tener que hacer todo al mismo tiempo.
Optimiza el tiempo (si es posible) encontrando la forma de que tus ejes o prioridades puedan convivir para matar dos pájaros de un tiro. Por ejemplo, cada vez que salgo en un viaje en motocicleta, cargo con mi cámara para hacer algunas fotos, además esta actividad la hago con mi esposa, así le dedico un tiempo a mi pasatiempo (fotografía y motociclismo) y otro al tiempo en familia.
Otro ejemplo es, ahora que tengo a Ozzy, mi border collie, salimos a correr juntos los fines de semana. Si bien no todo se puede combinar, siempre puedes buscar formas creativas de hacerlo de acuerdo a tus intereses.
Cómo mantener la motivación
El estrés laboral puede hacer que nos olvidemos de nuestros pasatiempos y el equilibrio entre trabajo y vida personal. Cuando me centré demasiado en mis proyectos laborales, me di cuenta de que me estaba agotando. Tener un hobbie o una actividad que te permita desconectar, es clave para mantener tu motivación alta y evitar el burnout.
Sí, comencé con un ritmo acelerado, pero poco a poco comencé a «quemarme», a agotar energías, las ideas no fluían y difícilmente podía concentrarme en los proyectos. No tuve que hacer un gran trabajo reflexivo para entender lo que faltaba: mi «válvula creativa».
Antes, trataba de no llevarme trabajo a casa, exprimía mi jornada laboral al máximo para poder hacer en mi tiempo libre lo que más me gustaba, creación de contenido y por supuesto, tiempo de calidad con la familia. Cuando me dedicaba a esto, rara vez pensaba en trabajo, tener tiempo para mis pasatiempos y proyectos personales era como un premio (inconscientemente) para mí.
La motivación aparece sola cada vez que completas una tarea, en mi caso, cada que termino una sesión fotográfica, una entrada de blog, un entrenamiento de running, etc. Esos pequeños logros son los que te hacen ir por más y permaneces tan enfocado que hacen muy fácil el desconectarte del trabajo.
Crea una rutina realista y trabaja con un plan
La clave aquí es la organización. Empecé a crear una rutina basada en mis prioridades personales y profesionales. Incorporar mis pasatiempos en la rutina me ayudó a encontrar tiempo para lo que me gusta y me permitió mantener el equilibrio entre trabajo y vida personal.
Te comparto mi estructura: mi trabajo es de lunes a viernes, de 09:00 a 18:00 horas, contando mi preparación y traslado, por las mañanas me es imposible hacer un espacio, pero por las noches, después de las 19:00 horas, dedico una hora a ponerme al día con mi esposa mientras tomamos café a la vez que paseamos a Ozzy.
A las 20:00 horas, dedico una hora a leer, investigar sobre algún tema de mi interés o encontrar nuevos creadores de contenido o fuentes de información que le sume a mis pasatiempos y proyectos personales, fotografía, motociclismo y running.
A las 21:00 horas, dedico media hora a labores domésticas, después toca cenar, dormir y volver a empezar hasta el fin de semana. El sábado me despierto relativamente temprano a correr con mi esposa de una a una y media horas, siempre al rededor de las 07:00 horas. El resto del día y regularmente lo dedicamos a actividades recreativas en familia, según las tareas y planes que tengamos, hasta las 19:00 horas, en las que se repite la misma rutina que de lunes a viernes.
El día domingo corremos a la misma hora, pero ahora con Ozzy, luego de eso, repetimos la misma rutina del día anterior. Este mismo día es cuando reviso mis tareas, marco las que completé y añado nuevas para la semana que está por iniciar, todo esto, recuerda, siempre basándome en el kanban.
Con esto que te acabo de contar (que es muy general) te puedes dar una idea del tiempo que dispongo para dedicarle a mis pasatiempos y proyectos. Puede parecerte mucho o puede parecerte poco, no lo sé, pero de eso se trata el ser realista, debes trabajar con lo que tienes, sea mucho o poco, pero debes ponerte en marcha.
Conclusión
Al final, integrar el trabajo con tus pasatiempos y proyectos personales es un reto constante, pero totalmente alcanzable con una correcta gestión del tiempo. No se trata de hacerlo todo a la vez, sino de saber priorizar lo importante y establecer metas alcanzables dentro de los límites de tu tiempo y energía. Con una estructura adecuada, herramientas para organizarte y una rutina flexible, puedes lograr un equilibrio entre trabajo y pasatiempos, disfrutando tanto de tu vida profesional como de tus proyectos personales.
Recuerda que el equilibrio no es algo que se logre de inmediato, es un proceso continuo que te permite aprovechar al máximo cada área de tu vida. Al final, se trata de disfrutar de lo que haces, sin que el trabajo o las expectativas externas te agoten.
Así que, si estás buscando integrar mejor tus pasatiempos y tu vida profesional, empieza hoy mismo, paso a paso, y ajusta tu ritmo según lo que te funcione. Y, por supuesto, disfruta del camino.
🔥 ¡Y ya!
Ahora que sabes cómo integrar tus pasatiempos con el trabajo, ¿qué paso vas a tomar primero? Comparte tus experiencias y consejos en los comentarios, o si tienes alguna duda, ¡estaré encantado de ayudarte! También, si te ha gustado esta entrada, no olvides suscribirte al blog para recibir más contenido sobre cómo equilibrar tu vida personal y profesional.
Crédito de fotografía de portada: @experience.raw
Carlo Jurado 
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